Elektrolyte

Ist grad etwas, was mich voll fasziniert. Ich hatte es ja schon letztens beschrieben, dass es mir in der 2. Woche meiner aktuellen gesundheitlichen Odysee so bescheiden ging, dass ich fast nicht mehr aus dem Bett kam.

Täglich 1/2 Furohexal hat den Umfang meiner Beine innerhalb einer Woche halbiert - die Zehen waren komplett abgeschwollen - und der Klopapierverbrauch explodierte. Aber ich selbst fühlte mich immer mehr ausgelaugt - ständig matsch und schwindelig.

Da meine Hausärztin 2x nur meinte, ich müsse eben mehr trinken - hab ich dann gegoogelt - und mir einen Elektrolyte Komplex bestellt - nach dem es mir am 2. Tag = nach der 3. Pille gleich viel besser ging - ich war nicht mehr so schaumgebremst - und der Lebenswille kehrte langsam aber sicher auch wieder zurück.

Dann hab ich den Hausarzt gewechselt, der hat mal die Basics gecheckt und erhöhte Blutzuckerwerte festgestellt - und mir Pillen verschrieben, auf die ich mit heftigsten Durchfall reagiert - 2,5 Tage lang - mir tat schon alles weh - er hat sie dann bei der ersten Kontrolle sofort abgesetzt und andere Pillen verschrieben.

Seit der Diagnose mit dem erhöhten Blutzucker "halte" ich mich ja jetzt essenstechnisch etwas zurück - ich hab RoggenVollkornBrot ohne Zucker - naja, als Aufstrich Philadelphia mit Schnittlauch - und ich hab mir Räucherlachs geholt, falls ich einen anderen Geschmack brauche.

In meiner Skool Community - Raum bewusster Wahrnehmung - hab ich mir einige Tipps geholt, um nicht gar nichts mehr Essen zu dürfen - und hab mir dann voriges Wochenende Hühnergeschnetzeltes mit Mischgemüse - und Reis vom Vortag gemacht - statt Butter mit Olivenöl - und ohne Creme Fraiche oder Ähnlichem.

Und ich hatte beim ersten Mal normale Paradeiser gekauft, aber die sind irgendwie umständlich zu essen - also gibts jetzt die kleinen, die man einfach so einwerfen kann - und ich hab mir Mandeln zugelegt- wegen dem "Naschen" zwischendurch, was ich zwar vorher nicht tat - aber jetzt doch fallweise.

Jetzt hab ich zwar keinen Durchfall mehr - aber trotzdem einen angeregten Stoffwechsel - und was mir grad aufgefallen ist = dass meine Hände zittern, nachdem ich am WC war - und sobald ich wieder meine Elektrolytpillen eingeworfen hab, beruhigt sich das wieder binnen Minuten.

Wobei ich von Beginn an die Pillen erst einwerf, wenn das andere Thema erledigt ist - wär ja schade, wenn die Wirkung der Pillen gleich wieder zunichte gemacht würde. Ich glaub, ich sollte mir mal ne Waage zulegen, da geht sicher auch einiges an Gewicht runter.

Bei der Blutabnahme war ein Wert ziemlich niedrig - und da ich letztens auch mehrmals Wadenkrämpfe hatte, fragte ich meinen HA, ob das damit zusammen hängen könnte - und er überwies mich zum Internisten, wo ich jetzt am 29.10. einen Termin habe - schaun ma mal.

Die Werte sind aber sicher nicht "normal" für mich - weil ich davor eben schon 3 Wochen die Entwässerungspillen genommen hatte - und die letzte Woche davor schon den Elektrolyte Komplex - wobei, den geb ich nicht so schnell wieder her. 

Allerdings gehe ich mittlerweile davon aus, dass diese Elektrolytewerte auch vorher schon nicht wirklich "normal" waren - weil ich im Sommer ziemlich viel schwitzte - und auch nicht mehr so wirklich fit war - aber das weiß ich jetzt - damals wars mich gar nicht aufgefallen, dass ich immer mehr "verfiel".

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